外风与内风

空调吹的不是凉风，吹的是隐形病
夏天贪一时凉快，秋冬给身体算账
看不见的冷气，正在悄悄透支你的身体
风，百病之始。
最大的贼风，是空调冷风，无孔不入，伤人于无形。
夏日阳气浮于体表，毛孔张开，最容易被空调风悄悄侵入，埋下一身隐患。
风邪特点：善行数变、无孔不入、游走窜痛、发病隐匿，还容易裹挟寒湿热，形成风寒、风湿、风热；
空调风病常见信号
•一吹冷气肩颈僵硬酸痛，后背发紧
•过敏性鼻炎频发，遇冷风就打喷嚏、咽痒干咳
•关节隐隐作痛，阴雨天不适感加重
•肚子怕凉，吹空调容易腹胀、腹泻
•浑身困重乏力，手脚冰凉，夏天也怕冷
•睡眠时被冷风扫到，晨起头晕头疼
贼风邪气，就像潜行的小偷。
夏天吹空调，内热则毛孔大开，寒邪便悄悄钻进去，
不立刻打砸抢，只是静静潜伏在筋骨腠理之间。
一旦人劳累熬夜、情绪耗损，精力不济、防卫松懈。
潜伏的邪气抓住机会，兴风作浪，各种酸痛接踵而至。
夏天吹空调落下的寒，等到天冷，就是埋在身体里的定时炸弹。
空调风邪，分外风（外界贼风）、内风（情志脏腑失调而生）。
何为内风？
长期思虑过重、焦虑易怒、情绪大起大落，会扰动脏腑气血，化生内风。
内风摇动，会不断耗损五脏精血，直接削弱身体免疫力。
少思虑、少暴怒，安定心神，就是熄灭内风。
对外规避外风，外避空调贼风，
对内平息内风，内守心神清静，
不让风邪悄悄耗损身体，安然度夏。
大热天里吹空调，冷风伤人看不见。
屋内空调阵阵凉，暗藏贼风把人伤。
岂知冷气为贼寇，暗袭人身不见愁。
汗出腠理全然开，冷气侵身气血凋。
颈背遭吹筋骨滞，寒侵脾胃泻难收。
出汗别扑冷气边，颈肩腰腹护周全。
空调暂消炎炽苦，却易招湿惹疾缠。
夏里寒邪悄悄伏，入秋病痛自来扰。
少贪寒凉心神稳，平安过夏乐安康。