向外求与向内求

按部就班谋生的人，不知不觉把自己工具化。
每日重复固定流程，见同样的人事。
日复一日的机械循环，就足以磨掉人内心的生机。
环境一成不变，所见所闻没有新意，情绪就容易陷落：
没情趣、没奔头、提不起兴致、活着没意思。
就像机器陷入死机模式，人的心念也会进入停滞。


人人喜欢：新鲜的景象、未知的事物！
因为会刺激神经，唤醒生机，真切感受到我【活着】。
恋爱之初分外甜美，源于彼此之间的未知与新鲜感；
步入婚姻之后归于日常，重复消磨了刺激，淡漠与争吵便随之而来。
人人厌弃千篇一律、俗套乏味的循环，向往变化与新奇，
所以世人会去攀登珠峰、蹦极、漂流，
热爱自驾、选择穷游，
哪怕伴随着风险，依旧奔赴而去。
不是向往远方，是被单调的生活逼出来的自救。
并非贪恋危险，而是借强烈的刺激，
挣脱内心沉闷，驱散阴郁低落，重新触摸活着的实感。
向外旅游、换环境、找新鲜刺激，
是借外物把人从 “死机状态” 拽出来。
但外物有耐药性：
再美的风景，看多也会平淡；
再好玩的事，反复经历也会倦怠。
旅游回来，没过多久，那种 “活着没劲、内心空洞” 又会卷土重来。
大多数人的生机是依附外物的：
一旦这些外部条件消失，新鲜感褪去，马上跌入空虚。这就是向外求的局限。
如何破局？
外求刺激：靠外界的新事物唤醒自己，治标；
内生生机：于平淡日常之中，自己生出趣味，治本。
外在的改变，可以帮我们暂时挣脱沉闷，找回活着的体感；
但终究，不能只依靠外界风景与刺激续命。
既可以奔赴远方看万千风光，也有能力，于日复一日的烟火之中，寻得内心趣味。
活着没劲，是谁觉得没劲？
是 “我” 觉得没劲。我是谁？谁是我？
“我”，是一堆念头情绪、记忆喜好、得失感受，临时凑出来的假象。
会疲惫的是身体；
会烦闷、会喊没劲的，是一串生灭不停的心念。
念头来了又走，情绪升起又消散，
并没有一个固定不变、实实在在的 “我” 蹲在心里面。
不要把【活着没劲】这个念头当成 【我本身】
念头是念头，我是觉知这份念头的清明者。
当 “活着没劲” 的感受升起，
不把它当成 “我” 的真实状态，
只做一个旁观者，看见念头来了，也看见它会消散。
每当【活着没劲】冒出来，立刻反问三句
①谁觉得没劲？—— 是心里的念头情绪。
②这个觉得没劲的 “我”，究竟是什么？—— 只是一堆感受记忆的聚合。
③这个乏味的感受，是恒常不变的吗？—— 念头有生必有灭，不会永远停留。
每当念头升起，让自己变成观察者，认清何为真我，这就是心安。
变成观察者的我，不是小我，
而是觉醒的大我，与道合真的大我，简称真我！
打破小我，回归真我，做心念的观照者。
心不向外索求，心安即是破局之法。
纵然日日烟火重复，也不会困在【活着没劲】里。
有风景可赏固好，无繁华外境，心安，则处处安。